骨盤はなぜ歪むのか？
胸の下のラインから前弯していないと、骨盤の中の仙骨が後ろに出て来て、仙骨上に重なっている寛骨が横に開いたり、前にいったりします。
皆さんは覚えがございませんか？ ジーパンなどのパンツを履いたときに、股間節の上辺りの骨が当たって痛かったり、股間節の外側が張って窮屈だったことはないですか？それらは全て骨盤が歪んでいる証拠です。さらに足を組んだり、横寝、横座りをしてしまうと骨盤が左右に傾いてしまい、足が短くなったりします。
生理的湾曲がない方が出産後に骨盤ベルトなどできつく閉めすぎると、さらに仙骨が後ろに出て、仙骨上に重なっている寛骨が前に回り、子宮を圧迫し生理痛がきつくなったり、股関節の可動域が狭くなり、歩きづらいといった症状が出ることがあります。
骨盤ベルトをされる時は、きつく閉め過ぎずに固定するぐらいにしておいてください。
